25 января в библиотеке им. В. Маяковского начал
работу интеллект-клуб «Нейрофитнес». Интеллект-клуб –это практическая
лаборатория по развитию памяти, внимания и концентрации. Здесь вы будем делать
то, что любит наш мозг: создавать для него новые, неожиданные и весёлые задачи.
На каждой встрече клуба вам предложат: зарядку для мозга и нейробику, короткие
настольные игры на внимание, скорость реакции и память, круговые танцы разных
народов — как лучшую тренировку координации и невербального общения.
Кажется, что игры и танцы — это
развлечение для детей или вечеринок. Но с точки зрения науки о мозге — это
супертренажёры!
Настольные игры (типа Доббля) — это чистый
стресс-менеджмент и тренировка внимания. Мозг учится фильтровать лишнее в
условиях цейтнота и принимать решения за доли секунды. Прямо как в напряжённом
рабочем дне, только весело!
Круговые танцы — это гениальный инструмент
для тренировки нейропластичности. Вам нужно:
·
Запомнить последовательность движений
(память);
·
Следить за ритмом и соседями (внимание и
периферическое зрение);
·
Синхронизировать действия тела с музыкой и
группой (концентрация и координация).
Всё это создаёт в мозге новые
синаптические связи, буквально омолаживая его и повышая когнитивный резерв.
В нашем интеллект-клубе «Нейрофитнес» мы
соединяем эти мощные практики в одну гармоничную тренировку. Это и есть
осознанная забота о здоровье своего самого главного органа.
Организатор клуба и ведущая встреч – Диана
Власова, профориентолог, консультант по тайм-менеджменту и эмоциональному
интеллекту, организатор мероприятий и яркий, активный, позитивный
человек.
Приглашаем всех желающих на занятия клуба!
Комментариев нет:
Отправить комментарий